距离魔鬼训练正式启动,还有两个多星期的缓冲期。Jason严格下达了指令:这段期间训练量必须砍到最低,目标只有一个——让刚经历完Hyrox高压洗礼的身体彻底休养、极致修复。
头一个星期,小a过得简直像在度假。没有排山倒海的组数与计时压力,两人像是一对普通情侣般到处放风:清晨去游泳池划水、午後骑着单车沿着河岸兜风、周末跑去跳舞,甚至还随兴体验了几场室内攀岩。整整七天,小a连一次健身房的门都没踏进去过。
但到了第二周,这种轻松的步调却让小a坐立不安起来。
长期习惯高强度刺激的身体开始发出抗议,她开始疯狂怀念高强度训练後那种大汗淋漓、心率飙升至极限的快感;少了沉重的杠铃压在肩头,少了肌肉在张力极限下撕裂与充血的扎实感,她整个人浑身不对劲,甚至觉得骨头都快要生锈了。
「少了大重量压下来,总觉得身上空空的,好不爽快啊……」小a趴在沙发上,一边百无聊赖地晃着腿,一边对着Jason发牢骚。
Jason看着她那副坐立难安的模样,忍不住低声笑了出来:「训练戒断症发作了吧?这就对了。就是要让你的身体处於这种饥渴状态。相信我,等正式开始後,你会无比感谢这两周有好好休息的。」
离正式「开训」剩下最後三天,工作室里的氛围开始悄然转变。
Jason拿着一箱箱刚采购回来的精密摄影器材,开始在工作室里进行全面改造。从天花板的高角度俯拍、四个墙角的全景镜头,到龙门架与深蹲架上的多角度特写,几乎做到了无死角覆盖,确保能零时差记录下小a的每一次动作轨迹与生理反应。
小a站在场馆中央,看着满屋子镜头在微光下闪烁着录影提示灯,忍不住笑着打趣道:「这规格……简直就像是在拍摄体能训练实境节目一样。」
Jason调节好最後一台摄影机的角度,转过身对她挑了挑眉,笑着说:「真的很像。既然药厂要我们全程记录,你就把这六周当作是在拍你个人专属的《体能之巅》吧!」
开训体测的当周,他们收到了试验中心寄来的第一周「训练课表」。小a面对着她接下来六周要踏入的炼狱,脸上丝毫没有半点畏惧,眼神里反而燃起了极其炽热的跃跃欲试。
「你知道这很像什麽吗?」小a双眼发亮,兴高采烈地凑到Jason旁边问。
「嗯?像什麽?」Jason回得有些漫不经心。他的指尖正沿着课表上的重量与组数逐行移动,心里急速心算着每一天的总负荷量,精细地评估神经系统与肌肉疲劳的堆叠速率,试图找出小a最有可能崩溃的临界点。
「超像考大学时参加的那种冲刺营啊!」小a完全沉浸在自己的小宇宙里,手舞足蹈地描述:「补习班老师会把大家依模拟考成绩分班,只有程度顶尖的才能挤进最前面的魔鬼训练班。从早上七点开始读书到晚上九点才能回家。头上要绑必胜的头巾,班导师还会进来带口号......」
听到这里,Jason简直不敢置信地抬起头看着她,眼神像是在看什麽稀有物种:「这麽荒唐又压抑的冲刺营,你居然能回想得这麽开心?蔡心茹,原来你不是只有运动时才这样……你根本是全方位的极致抖M吧?我以前真是太小看你了。」
「欸!你放尊重一点好吗!」小a毫不客气地拍在他肩膀上,挺起胸膛不甘示弱地呛回去:「本姑娘大学联考可是PR99!论读书考试,你这体育生是绝对考不赢我的!」
Jason被她这副骄傲的小模样逗得苦笑连连:「是!是!学霸大人。」
他收起笑意,面色重新变得凝重起来:「那请高材生自己过来看看。你看这里——我觉得星期三才是真正的大魔王。早上是专项模拟,下午居然还接着练最大肌力……那天我们中午必须……不然你......」
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